Puasa tetap fit, ini yang rutin dilakukan Aubry Beer saat malam hari

Posted on



Hoopsbyhudy.com – Menjadi seorang publik figur memang harus selalu terlihat segar dan sehat dalam setiap penampilannya. Apalagi saat bulan Ramadan seperti sekarang ini, kegiatan yang padat membuat tubuh kadang terasa lemas. Namun banyak cara yang dilakukan publik figur agar tubuh tetap fit dalam menjalankan berbagai kegiatan. Mulai dari makanan sehat hingga olahraga teratur.

Seperti halnya yang dilakukan oleh mantan Putri Indonesia 2012, Aubry Beer. Selama bulan Ramadan, Aubrey tetap harus melakukan aktivitas olahraga, biasanya ia melakukan olahraga renang.

“Selama Ramadan ini aku lebih banyak olahraga ke renang. Biasanya aku lakukan malam. Setelah berbuka puasa atau pas mau tidur,” kata Aubry kepada Hoopsbyjudy saat ditemui di Jakarta, Senin (28/5).

Selain olahraga, Aubrey juga tetep menjaga asupan yang dimakan. Kendati demikian ia tak menampik bahwa mengonsumsi gorengan saat puasa juga sering ia lakukan.

“Gorengan aku masih makan kok. Tapi nggak terlalu sering. Dan aku kalau buka lebih suka makan bubur salak,” tambahnya.

Selain itu, untuk menambah energi selama menjalankan aktivitas yang ada, Aubry tidak boleh melewatkan sahur. Asupan cairan juga harus sangat cukup.

“Selama puasa aku wajib banget sahur. Apapun keadaan aku, secapek-capek nya tubuh aku, aku harus sahur. Agar puasa aku kuat selama menjalankan aktivitas, saat sahur aku banyakin minum air putih 3 sampai 4 gelas,” katanya.

 

 

 

(brl/gib)