Sembari Menunggu Tuhan Memberi, 7 Bentuk Ikhtiar Ini Bisa Kamu Lakukan Demi Dapatkan Buah Hati

Posted on

Cara yang bisa dilakukan agar bisa hamil

Hampir setiap pasangan menikah mengharapkan sang buah hati untuk menyempurnakan keluarganya. Namun, nggak semua pasangan yang bisa dengan mulus dapatkan keturunan. Tapi bukan berarti kita hanya pasrah saja tanpa berbuat apa-apa. Coba deh tilik Siti Nurhaliza, penyanyi asal Malaysia ini akhirnya dikaruniai anak pertamanya setelah 11 tahun penantiannya. Ia nggak tinggal diam, segala macam cara ia lakukan demi bisa mendapatkan seorang putra.

Pun kamu, ada banyak bentuk ikhtiar yang bisa kamu lakukan sembari menunggu diberi momongan sama yang di atas. Dicoba dulu, siapa tahu membantu.

1. Jangan bosan untuk selalu lakukan cek kesehatanmu maupun pasangan. Kondisi badanmu jadi modal utama terjadinya kehamilan

konsultasi kesehatan via www.babycentre.co.uk

Kondisi kesehatan tubuh sangat memengaruhi kemungkinan terjadinya kehamilan. Periksakan kondisi reproduksi termasuk kesuburanmu dan pasangan untuk memastikan bahwa nggak ada masalah. Jika pun ternyata ditemukan adanya kendala berupa gangguan reproduksi, maka dokter akan melakukan tindakan perawatan dan pengobatan lebih lanjut. Nah, lebih awal kamu mengetahui kondisi kesehatanmu dan pasangan, makin cepat pula penanganan yang kamu lakukan selanjutnya.

BACA Juga :   Penampakan 10 tambang raksasa dilihat dari angkasa, kerusakannya parah

2. Idealkan berat badan. Terlalu kurus atau terlalu gemuk akan mempersulit pembuahan

olahraga teratur via www.precor.com

Untuk bisa hamil, berat badan yang ideal menjadi salah satu syaratnya. Terlalu kurus atau gemuk akan memperlambat produksi sel telur maupun sperma sebagai agen pembuahan. Lakukan olahraga secukupnya seperti jalan kaki, berenang, meditasi, yoga atau pilates. Usahakan untuk nggak berolahraga terlalu berat atau terlalu sering, karena justru menghalangi tubuh untuk bisa berovulasi atau memproduksi sperma dengan teratur.

3. Konsumsi asupan nutrisi penunjang kehamilan yang penting untuk meningkatkan kesuburan

makan makanan yang menunjang kesuburan via u.osu.edu

Selain rutin mengonsumsi makanan sehat seperti karbohidrat kompleks, daging merah, ikan, sumber protein, buah dan sayuran, mulailah meminum vitamin dan suplemen untuk meningkatkan kesuburan. Beberapa diantaranya adalah vitamin C, D, E dan asam folat. Mengonsumsi 1000 mg vitamin C dan 10 mcg vitamin D atau vitamin E dapat meningkatkan kesuburanmu dan pasangan. Kamu yang mengonsumsi asam folat memiliki kesempatan hamil yang lebih baik dibanding mereka yang nggak mengonsumsinya.

BACA Juga :   7 Gaya Maria Ozawa olahraga ini bikin gagal fokus, auranya seksi abis

4. Lakukan hubungan intim yang disarankan dari segi frekuensi, posisi dan juga prosesnya

hubungan seks yang terkontrol via www.youtube.com

Melakukan hubungan intim dengan sering tanpa memperhitungkan masa subur adalah hal sia-sia. Lakukan hubungan intim tiap 3-5 hari sekali saat sperma sedang dalam kualitas baik. Baiknya lakukan 14 hari setelah menstruasi di mana si cewek sedang subur-suburnya. Posisi berhubungan juga perlu diperhatikan. Posisi cowok di atas tubuh cewek sangat disarankan, dengan menaruh bantal di bawah pinggul cewek agar sperma cepat masuk ke mulut rahim.